Популярная диета для ленивых заключается в дополнительных двух стаканах воды перед каждым приемом пищи. Такой способ борьбы с лишним весом легко вписать в самый напряженный график, к тому же он не требует особых усилий для соблюдения правил и приносит заметные результаты в довольно сжатые сроки. Ленивая диета придется по вкусу женщинами и мужчинам любого возраста, ведь она не требует коренного изменения образа жизни или глобальных перемен в повседневном рационе.

1.  Простейшие правила. Исключаем все вредное и пьем по 2 стакана воды перед едой – такие правила легко запомнить и соблюдать как дома, так и в ресторане или на вечеринке в компании друзей. Вам не придется держать в голове длинные списки разрешенных продуктов или сочетаний, тратить время на подсчет калорийности – здесь все это необязательно.

2. Ничего, кроме пользы. О пользе чистой воды при похудении известно всем, но на диете для ленивых вам не придется считать объем выпитой жидкости, и лихорадочно отмерять время между ее приемами. Даже при трехразовом питании вы выпьете больше полутора литров, что уже близко к необходимой суточной норме.

3. Удобство выполнения. Сидеть на диете для ленивых смогут даже те, кто не располагает средствами на покупку определенных продуктов питания или временем на ежедневную готовку полноценного и разнообразного рациона. Диеты можно придерживаться в командировках, плотном графике, в декрете, во время учебы или отпуска, ведь она не отнимет у вас много сил.

4. Отличное самочувствие. Всем, кто хоть раз сидел на диетах, знакомы слабость, головокружения и даже тошнота, которую женщины считают платой за хорошую фигуру. Ленивая диета не сопряжена с такими неприятными ощущениями и состояниями, ведь достаточное количество выпитой воды быстро выводит шлаки и токсины из крови, сохраняя вам хорошее самочувствие.

5. Походит всем. У мужчин и женщин отличается не только анатомия, обмен веществ и способы управлять им также различны для разных полов и даже возрастов. Методика похудения, которая легко спасает двадцатилетних от ожирения, у сорокалетних уже может вызвать затруднения из-за возрастного замедления метаболизма. Диета для ленивых подходит абсолютно всем, независимо от пола и возраста. Такое похудение основано не на жестких ограничениях, а на мягком очищении организма и нормализации его обменных процессов, что не повредит как в 20 лет, так и в 50.