Признайся, хотя бы раз в жизни ты завидовала голливудским актрисам? Их стройному, подтянутому телу, гладкому лицу без единой морщинки, удивительной красоте, которая не имеет возраста. Хочешь приоткрыть завесу тайны и узнать секрет одной из звезд американского кино? Тогда обязательно прочти книгу Кейт Хадсон «Просто быть счастливой».
Женский путеводитель в мире красоты и самопознания
Голливудские актрисы довольно часто выпускают свои автобиографии и сборники beaty-советов, зарабатывая на стремлении женщин быть похожими на них. Кейт Хадсон, известная по фильмам «Жених напрокат» и «Девушка моего лучшего друга», не стала исключением.
Книга «Просто быть счастливой» – это очередной автобиографичный сборник секретов красоты, стройности и женского счастья. Но, как отмечает одно авторитетное издание, книга Хадсон, в отличие от других произведений подобного жанра, «не раздражающая» и читается на одном дыхании.
Кроме beauty-советов и рекомендаций по сбалансированному питанию, здесь вы найдете много интересных фактов из жизни самой Кейт; узнаете, что и ее фигура не всегда была близка к идеалу. Сможете пройти тесты, которые дадут представление о типе вашего тела, уровне стресса; выполнить увлекательные интерактивные задания, которые помогут вам понять себя и составить собственный жизненный план.
к оглавлению ↑Счастье – больше, чем красивое тело
Основная мысль, которую Кейт стремится донести до женщин, состоит в том, что не нужно гнаться за идеалом и пытаться соответствовать придуманным стандартам. «…Нужно задавать себе другие вопросы: «Нравится ли мне мое тело? Хорошо ли я себя чувствую в своем теле? Здорова ли я?».
По мнению актрисы, целью любого изменения внешности, будь то похудение, избавление от целлюлита или морщин, должно быть стремление чувствовать себя комфортно и счастливо в собственном теле. Для этого ни в коем случае нельзя сравнивать себя с другими, а только следовать собственным ощущениям.
Чтобы стать счастливой и обрести гармонию с собой, актриса дает четыре простых совета:
- прислушиваться к своему телу;
- питаться правильной и здоровой пищей;
- добавить в свою жизнь больше движения;
- постоянно познавать себя и принимать в любой ипостаси.
Идеальное тело еще не означает счастливой и гармоничной жизни. Если вы об этом забыли или никогда не знали, обязательно прочитайте книгу «Кейт Хадсон «Просто быть счастливой». И, возможно, она поможет вам отыскать собственный путь к счастью.
