Массаж лица – это один из эффективных методов борьбы со старением и прекрасная альтернатива косметической операции. Регулярная тренировка мышц посредством массажа – верный способ сохранить свежесть и здоровье кожи лица.
Польза массажа лица
Массаж позволяет снизить напряжение мускулов и мышц, удалить старые омертвевшие клетки, вывести токсины со всех слоёв кожи. Морщины заметно сокращаются, уходит отёчность, и исчезают следы «усталости» кожи, повышается ее тонус, и контуры лица становятся более четкими. Всё это происходит из-за улучшенного кровообращения, кожа как будто «пропитывается» кислородом, в ней нормализуется обмен веществ, лицо свежеет и молодеет буквально «на глазах».
Но так как все люди разные и имеют различные типы кожи, для каждого необходим свой вид массажа, который поможет решить ту или иную проблему. Давайте узнаем, какие виды массажа существуют и кому они подходят.
Классический, он же гигиенический или профилактический – рекомендован для сохранения кожи в тонусе, этот массаж прекрасно уменьшает дряблость кожи, мышцы лица укрепляются, кожа становится эластичнее, а признаки старения заметно уменьшаются. К основным приёмам такого массажа относятся лёгкие растирания и поглаживания.
Релаксирующий массаж – направлен наснятие напряжения и расслабление мышц, призван улучшить кровообращение и очистить поверхность кожи от старых клеток. К тому же он помогает всем косметическим средствам глубже проникнуть в кожу и активнее отдать свои полезные свойства.
Лимфодренажный массаж – активирует лимфосистему, помогая устранить закупорки сосудов, улучшает дренаж и кровообращение кожи, при этом уменьшает отечность лица. Этот вид массажа делается с применением масла или специальных косметических средств, содержащих компоненты для стимуляции всех вышеперечисленных процессов.
Пластический массаж – рекомендован всем, кто хочет разгладить мимические морщинки, улучшить цвет и контуры лица. Массаж делается сильными, ритмичными, прижимающими движениями, помогающими усилить кровообращение и активно воздействовать на мимическую мускулатуру лица, все это повышает эластичность кожи.
Хиропластический массаж 
– это новый и действительно уникальный вид массажа, разработанный профессором Энрике Кастельса Гарсия Института мануальной терапии в Барселоне. Данный тип признали лучшим среди массажей, дающих ярко выраженный лифтинг-эффект. Он существенно улучшает микроциркуляцию, нормализует деятельность сальных желез и, главное, помогает сделать практически незаметными возрастные изменения кожи. При помощи специальных массажных движений кожные рецепторы раздражаются, сосуды дермы и гиподермы расширяются, и кожа выглядит по-настоящему обновленной. Хиропластический массаж, как правило, делают не только на лице, но на руках (до локтя), шее, воротниковой зоне и трапециевидной мышце.
Миофасциальный массаж – это комплексная мануальная техника массажа, в основе которой лежит сочетание глубокого (аэробного) дыхания и изометрической кратковременной нагрузки, предполагающей растяжение одной или группы мышц. Цель этого массажа – снять любые зажимы мышц и расслабить их, скорректировать овал лица и разгладить рельеф кожи. Можно сказать, что это минилифтинг: лоб и веки очистятся от морщинок, а носогубные складки станут едва заметными.
Лечебный массаж – рекомендован при кожных заболеваниях, один из его подвидов – щипковый массаж лица по Жаке, его выполняют при помощи двух пальцев – большого и указательного. Движения массажиста при этом очень интенсивные, с захватом подкожной клетчатки, это отлично помогает справиться с лечением жирной себореи, комедонов, застойных пятен от акне, угревой сыпи, рубцов и невралгии.
к оглавлению ↑
Какой вид массажа выбрать?
Безусловно, что тип массажа лучше всего определит специалист, он выберет его, исходя из видимых проблем, учитывая состояние кожи и мышц лица.
Также немалую роль играет и возраст человека, например, интенсивный лимфодренажный массаж не подойдет тем, кому еще нет 27-30 лет, в этом возрасте достаточно курса классического (облегченного) массажа. Девушкам и женщинам от 28-до 40 лет уже можно рекомендовать более сильный массаж, который интенсивно воздействует на кожу и усиливает тонуса мышц.
После 40-45, когда чаще всего уже требуется восстановление контуров лица, коррекция мимических морщин и т.д., массаж следует делать систематически и периодически, а сам курс должен состоять из 10-12 процедур.
Помимо лечебного и косметического эффекта, это еще и прекрасный релакс, так что не упустите возможность отдохнуть и принести пользу своему лицу – побалуйте себя массажем!
Массаж лица очень полезен! Только делать его должен профессионал. Иначе можно просто растянуть кожу и добавить морщинок. А еще хороший эффект дает мазь радевит. В ней содержится несколько витаминов, которые питают и увлажняют кожу.