Быстрая диета: минус 10 кг за неделю

Многие женщины задаются вопросом: как потерять 10 кг за неделю? Для этих целей существует целый ряд так называемых “быстрых” диет, которые помогут в считанные дни стать стройной и подтянутой. Одно “но”: ими не стоит увлекаться слишком часто.
Сегодня мы расскажем об одной из них.

Первый день: Одну бутылку минеральной воды делим на шесть приемов. Пьем только воду. 

Второй день: В течение дня пьем 800 гр. молока. Вечером можно съесть яблоко.

пьет молоко

Третий день: Повторяем первый день.

Четвертый день: Самое сложное позади – начинаем понемногу есть. Балуем себя салатом из любой зелени и овощей. Салат можно заправить 1 столовой ложкой растительного масла. Едим салат 6 раз в день. За сутки выпиваем 2 литра воды. 

ест салат

Пятый день: Повторяем второй день.

Шестой день: Начинаем нормально питаться. Едим вареное яйцо и пьем полстана несладкого чая. В 11 часов утра пьем овощной отвар. В обед кушаем 100 гр. отваренного мяса – курицы или говядины. На полдник и ужин съедаем три яблока.

Седьмой день: 100 гр. творога и стакан молока или нежирного кефира растягиваем на весь день. Обильно пьем минеральную воду. 

Диета окончена! Взвешивайтесь – результат наверняка вас порадует!  

Прокомментировать