Смех – лучшее лекарство!

Поделиться:

Смех бывает тихий, нежный, громкий, задорный, очаровательный, завораживающий и, оказывается, оздоровительный. Наука доказала, что, помимо разглаживания морщин, поднятия настроения и бодрости, смех оказывает лечебное действие. На протяжении нескольких лет исследователи изучали и официально подтвердили, что любой смех – от безобидного хихиканья до раскатистого хохота:

  • предупреждает и нейтрализует стрессы;
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • активирует и нормализует обмен веществ;
  • продлевает жизнь.

Во время смеха в организме человека вырабатываются эндорфины, которые повышают жизненный тонус и настроение.

Приведем вам самый яркий пример из практики, когда смех в буквальном смысле спас человека. Эта история калифорнийца Нормана Казинса – врачи ему вынесли вердикт «спондилоартрит» (из-за нарушения работы всех суставов ему грозила 100% обездвиженность). Норман не мог смириться с этой участью, так как от природы  был оптимистом. Перелопатив горы литературы и уяснив, что при любом лечении немаловажную роль играет смех, а плохие мысли имеют разрушительный характер, он начал практически целыми днями смотреть юмористические программы и комедии. Настроение естественным путем повышалось, организм пребывал в тонусе, и воспалительный процесс пошёл на убыль. Сначала количество употребляемых препаратов сократилось, а потом и вовсе Норман перестал принимать медикаменты. Обратив внимание на этот случай и сравнив отзывы ещё тысяч других пациентов, ученые более пристально стали изучать смех. Так и возникла наука «гелотология» (в переводе с греческого «гелос» означает «смех»).

Сегодня во многих медучреждениях мира, особенно в детских, практикуется «смехотерапия» – клоуны и аниматоры работают по специальной схеме, отвлекая пациентов от грустных мыслей. А врачи подтверждают, что лечение идет в несколько раз эффективнее и с положительной динамикой. Так что на время болезни, помимо прочих лекарств, берите себе на вооружение и новый препарат – смех.

LS желает вам крепкого здоровья и смеха от души!

смех от души

Прокомментировать