Расставание – это маленькая смерть…

Поделиться:

Оглавление:

Известные слова песни: «расставание – это маленькая смерть» знакомы каждому из нас, рано или поздно мы сталкиваемся с этим событием в своей жизни. Перенести разлуку, особенно когда она окончательная, всегда очень тяжело, и единственное, о чём нужно помнить в этот момент, что это лишь с одной стороны – конец чему-то, а с другой – начало новой жизни. И поверьте, стать по-настоящему взрослыми и счастливыми многим помогло именно расставание.

Меня, как и всех, в своё время также коснулась эта тема, поэтому я прекрасно понимаю состояние, когда сжимается сердце, появляются слёзы на глазах, предательски дрожит голос, и кажется, что даже земля уходит из-под ног. Я считаю, что это просто надо пережить, и лучшее, с чего начать, – это:

Поставить точку

Просто примите сам факт произошедшего как данность. Если в вашей жизни больше нет человека – отпускайте его и ставьте «жирную» точку.  

Это не означает наглухо запирать дверь, хоронить его или полностью стирать из памяти. Согласиться с фактом расставания – это признать право человека на подобное решение, даже если оно неверно. Тот путь, который вы шли вместе, сейчас находится вот в этой точке, и именно в ней он закончился.

к оглавлению ↑

Научиться преодолевать навязчивые мыслиНавязчивые мысли

В своем большинстве люди страдают не от самого расставания, а от навязчивых мыслей по этому поводу. «Такого щедрого, как он, больше не будет»,  «Я никого не смогу полюбить больше» и т.п. – эти мысли приносят нам почти физические страдания и заставляют отчаиваться ещё сильнее.

Проще говоря, 10% наших переживаний – от проблемы, что мы не можем видеть родного  человека, а 90% – от этих дум. Это означает, что только нам стоит уйти от навязчивых мыслей, сразу уйдет и страдание. Я считаю, что преодолеть эти мысли вам помогут не стандартные советы  типа «отвлекись», «не думай об этом», а настоящее сражение с ними. Я уверена, что мысль можно победить только другой мыслью, например, если вас измучили жалость к себе, страх и уныние: «Я не смогу никого больше полюбить, так хорошо мне ни с кем больше не будет, как дальше жить?». Расправляемся с ними следующими словами: «На всё воля Бога, и слава Богу за всё!».

к оглавлению ↑

Простить

Чаще всего обвинения себя и обиды на других людей реально препятствуют нашему окончательному выздоровлению. Допустим, что тот другой человек вполне возможно очень и очень перед вами виноват, и, тем не менее, вы должны простить его.

И на это у нас есть пара причин:

1) Мы не знаем достоверно, почему всё так вышло, и не сознаем степень своей вины. Каждая сторона знает только свою правду, поэтому, не зная правды партнёра, нельзя его осуждать.

2) Ваши обиды, как кандалы, только ещё больше связывают вас с этим человеком. Лучше разрубить эти цепи, простить и отпустить его и себя на волю.

к оглавлению ↑

Работать над собойработа над собой

К любому кризису в жизни надо относиться как к испытанию, а не как к несчастью. Испытание свыше даётся каждому по мере его сил и нужд, и для того, чтобы человек смог вырасти и стать лучше. 

Пройти испытание вам поможет, прежде всего, смирение с ситуацией, именно оно сделает вас более терпимыми и сильными. А вот когда минует острая фаза кризиса, проанализируйте все причины, по которым это всё произошло.

Постарайтесь максимально честно и подробно ответить на вопросы: 

• Что было приоритетом в вашей любви – страсть, зависимость, обязательства, привычка?

• Какие подлинные цели были в ваших отношениях, и нужны ли они в действительности – дети, семья, некий расчет, удовольствие?

• Какие вы смогли вынести привычки и навыки – полезные или вредные?

• Какие ошибки вы допустили? 

• А что можно было бы лучше сделать, чтобы итог был другой?

Обязательно всё запишите, так вы поймёте, что следует изменить в характере, ошибки, в которых нужно признаться или раскаяться, недостатки, которые следует исправить, и качества, которые можно преумножить.

к оглавлению ↑

Сказать капризам «нет»!

Многим гораздо легче думать: «я бедный и несчастный, никто меня не любит и т.п.», нежели: «жизнь прекрасна, мое счастье зависит только от меня!». Это называется инфантильность – непреодоление различных стадий взросления. То есть люди не хотят, как взрослые, брать за свои действия ответственность на себя, и поэтому, когда появляются неприятности, они в буквальном смысле вцепляются в них и не желают отпускать.

Чем инфантильнее человек, тем дольше он находится в переживаниях, это, кстати, может длиться годами. Но есть ли в этом смысл?

Нет, нет и нет, поэтому не расслабляйтесь, ведь мы нужны этому миру, себе и другим людям. Не оставайтесь даже в самой тяжелой травме – переживании смерти близкого, это опасно и может нанести серьезный психологический урон. Мы должны быть сильными и здоровыми, чтобы уметь принимать радость и дарить её.

к оглавлению ↑

Творить доброДобро

Работа над собой включает в себя и совершение добрых дел. Это вообще лучшее лекарство, чтобы заглушить свою боль и обиду, забыть обо всех невзгодах жизни. Даря тепло и доброту, помогая другим, не рассчитывая на благодарность, мы становимся чище, выше и счастливее. И помните, всё, что вы делаете, бумерангом возвращается к вам!

LS желает вам с лёгкостью и достоинством пережить любое расставание в жизни!

Прокомментировать