Как забыть человека?

Поделиться:

Оглавление:

К сожалению, от разлуки не застрахована ни одна, даже самая счастливая пара. Причины, конечно, у всех разные, а вот боль от расставания – одинаково пронзительна. Самое сложное в первые дни – это справиться с эмоциями, пытаться не думать о близком человеке и обо всём, что было. У некоторых людей депрессия от разлуки может затянуться даже на несколько лет, поэтому, чтобы не попасть в ловушку негативных и разрушающих эмоций, мы подготовили для вас несколько практических советов и рекомендаций о том, как быстрее забыть человека и начать новую жизнь.

парень уходит, девушка плачет

Смирение

woman-crying

Примите тот факт, что разлука произошла и отношений больше не будет. Не питайте себя иллюзиями  и мнимой надеждой, что человек признает свои ошибки и вернётся к вам. Постарайтесь не видеться и не попадаться ему на глаза, иначе чувства будут угасать еще медленнее. Специалисты даже советуют обговорить этот момент и попросить некогда любимого человека не звонить и не писать вам, так и объяснив, что вам хочется отвыкнуть от него. Если он будет настаивать на дружбе после всего, можете согласиться, но скажите, что сами сделаете шаг навстречу, как будете готовы.

к оглавлению ↑

Выпустите эмоции

подруги успокаивают девушку

Найдите человека, которому вы сможете рассказать обо всех своих переживаниях и даже поплакать. Также вы можете обратиться ко Всевышнему с просьбой поскорее забыть человека. Помните, что сдерживаться не нужно, слезы, обиды и все негативные эмоции должны выйти, если вам это удобнее делать наедине – сделайте это, только не держите всё в себе. Это чревато заболеваниями нервной системы и ухудшением общего самочувствия.

к оглавлению ↑

Вынесите урок

Только не занимайтесь самокопанием и выискиванием у себя недостатков, они есть у всех, и сейчас не время разглядывать их под лупой. Лучше проанализируйте саму ситуацию, извлеките для себя какие-то выводы, чтобы в дальнейшем не допустить подобных ошибок. Вы не можете заставить исчезнуть прошлое, но вы можете найти в нём уникальный и полезный опыт.

Трезвый взгляд

Почему-то, когда люди расстаются, то они начинают вспоминать самые приятные и романтичные моменты. Вам, наоборот, пока не нужно этого делать, подумайте, сильно не углубляясь, о том, что когда-то вы были не поняты, были совершены несправедливые поступки, вас обижали или делали больно. Взгляните на все реально, вполне возможно, что вы любили не настоящего человека, а придуманный образ.

Организуйте досуг

школа танго

Облегчение придет обязательно, а пока займите себя полезными и интересными делами. Вместе с разлукой в жизни человека образуется пустота, ваша задача – заполнить её, например, общением с друзьями, любимым хобби, работой, путешествиями и т.д. Если вам никак не удается справиться с грустью, бросьте все свои усилия на исполнение давней мечты – выучить иностранный язык, научиться живописи или танго. Достижение цели должно принести вам настоящее удовольствие и заглушить боль, поэтому как следует продумайте, чем вы будете заниматься.

к оглавлению ↑

Займитесь собой

гардероб

Один из самых действенных методов, к тому же инвестирование в себя – это лучшее вложение. Поэтому с первого дня не запускайте себя, следите за внешностью, гардеробом, питанием и т.д. Все это поможет вам не растерять уверенности и привлечь к себе взгляды противоположного пола. Так что в скором времени вы осознаете плюсы нового положения и поймете, что свобода предоставляет массу перспектив для начала новой жизни.

к оглавлению ↑

Откройтесь этому миру

девушка открыта миру

Постарайтесь находить радость в любых мелочах, будь то чашка любимого чая, утренний кофе, трогательный щенок или котенок, удачно проведенная сделка или отлично выполненная работа. Вечером думайте о том, что приятного и хорошего произошло за день, это всё поможет вам снова открыться миру. Несмотря ни на возраст, ни на положение дел, учитесь всегда уважать и любить себя.

Верьте в лучшее и думайте только о том, что впереди вас ждет светлое и счастливое будущее, новые чувства и эмоции. Помните, что жизнь любит преподносить сюрпризы, причем они происходят в самый неожиданный момент, вы можете встретить свою судьбу буквально на следующий день, так что будьте готовы к этому.

Желаем вам как можно скорее и менее болезненно пережить минуты расставания с близким человеком и начать новую счастливую жизнь!

Прокомментировать